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順便關心下時事新聞: 想要紓壓，不妨進行一下藝術創作。美國一項研究發現，無論技巧好不好、經驗深淺，只要願意進行藝術創作，持續四十五分鐘，就能幫助減少體內壓力荷爾蒙濃度。進行藝術創作四十五分鐘之後，體內的壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol）濃度便會大幅降低。

美國卓克索大學護理與健康專業學院研究團隊認為，過去藝術創作經驗或許可以加強藝術舒壓效果，但這次研究顯示，無論是藝術創作新手還是老手，任何人只要願意進行藝術創作，便能從中獲得好套房裝潢實例台中油漆工程處。

研究作者藝術治療系助理教授吉里甲?凱瑪爾表示，這項研究結果並不讓人感到驚訝，藝術可幫助紓壓，這就是藝術治療核心想法。每個人都有創意，若受到支持，都能在藝術創作上有所發揮。不過原本預期過去有藝術創作經驗者，應該更能透過藝術創作舒壓。

上述研究成果已發表於〈藝術治療〉期刊（Art Therapy）。

研究作者解釋，檢測唾液中的可體松濃度，就能了解身體狀況，一個人的可體松濃度越高，代表這人承受越大壓力。

研究人員以三十九名十八歲到五十九歲成年人為研究對象，研究人員邀請這些人進行藝術創作，在藝術創作前後，研究人員測量其可體松濃度，結果發現，其中百分之七十五的人在藝術創作四十五分鐘過程當中，體內可體松濃度逐漸降低，而可體松濃度降低幅度與這人過去藝術創作經驗多寡無關。